Monessa Yatak seçim kılavuzu
Uykunun önemi ve değeri herkes tarafından bilinmektedir. Nitekim insanlar ömürlerinin 3’te 1’ni uykuda geçiriyorlar. Dolayısıyla konforlu ve uygun bir yatağın seçilmesi uykuda size derin bir rahatlık sağlar ve neticesinde günlük aktivitelerinizde üstün performans gösterebilmenize yardımcı olur. Yatak seçiminde en önemli etkenlerden.
1_ Uyku alışkanlığı
2_ Yaş
3_ Sağlık durumu
4_ Ağırlık
Uyku Alışkanlığı
Uyuyan kişi uyuduğu esnada hangi yönde olduğuna dair 3 sınıflandırma bulunmaktadır:
İlk başta yan tarafa uyuyanları değerlendireceğiz. Bu kişiler normalde uyku esnasında tek taraflı uyuyamazlar ve daima bir yandan öbür yana geçerler. Yana yatan kişiler için konfor çok önemlidir. Çünkü vücutlarındaki kıvrımları destekleyebilir yeterice yumuşak olan bir yatağa ihtiyaçları vardır. Haddinden fazla sert olan yataklar genellikle bel ağrısı, boyun ağrısı veya omuz ağrısına yol açar. Bu tip kişilere paketli yay, memory foam pedleri ve HR pedli yataklar tavsiye edilir.
Sırtüstü yatanlar için yataktaki dayanırlılık ve destek konuları çok önemlidir. Haddinden fazla yumuşak olan yataklar, yeterince uygun bir basınç yaratamıyorlar. Ayrıca, yatak omurga kıvrımlarını desteklemezse kişinin omurgası standart olarak balans olamaz. Bu da uzun zaman içinde bel ağrılarına sebep olabilir. Sertlikten güdülen konu şu ki yatak yeterice omurga eğirilikleri ve kıvrımlarını antomi açısından doldurabilsin. Ancak beldeki yüksek boşluk oranı da sadece memory foam veya HR pedleri ile doldurulabilir.
Yüzüstü yatan kişiler, yatağa en çok basıncı uygulayan kullanıcılar arasında yer almaktalar. Yatağa uygulanan güçle eşit bir şekilde basınç uygulayan bir yatak türüne ihtiyaçları vardır. Vücudun orta bölgeleri yatağın yumuşaklığı yüzünden yatağa girerse eğer, kullanıcı kişi omurga eğriliğini tecrübe edecektir. Bu da bel ağrısı ve başka hastalıklara yol açar. Bu tip insanlar mümkünse yüzey tarafı düz olan yatakları seçmeleri gerekir.
Kişilerin Yaşı
Çocuklara özel yapılan yataklar, yumuşak olup alerji yaratmaz ve terlemeyi önler. Gençler için yumuşak ve orta sertlikteki yataklar tavsiye edilir. Genellikle tıbbi ve az da olsa sert yatak türleri de orta yaş insanlarına tavsiye edilir.
Sağlık Durumu
Bel fıtığı, bel ağrısı ve omurga eğriliği gibi durumları yaşıyorsanız eğer yatak seçimi yapmadan önce yumuşaklık veya sertlik oranı için doktoronuzlar görüşün. Gerçi bu tip kişilere tıbbi veya tıbbi-yaylı yataklar tavsiye ediliyor.
Ağırlık
Kişilerin ağırlıkları tüm yukarıda saydığımız faktörleri doğrudan etkileyen bir gerçektir. Normal ağırlıklarda olan kişiler yumuşak ve orta sertlikteki yatakları kullanmalılar. Halbuki ağır olan kişiler daha fazla bir basınç uyguladıkları için daha fazla dayanırlığı olan bir yatağı tercih etmeliler.