مونسا راحت خوابیدن در زمستان
چگونه در زمستان راحت تر بخوابیم
بیشترمقاله ها
به گفته فضانوردان خوابیدن در فضا واقعا چگونه است؟
تاحالا فکر کرده اید که فضانوردان در فضا چگونه میخوابند؟
بیشتر
تاثیر استرس بر کیفیت خواب
آیا میدانید استرس از کیفیت خوابتان کم میکند و حتی خواب بی کیفیت باعث استرس میشود؟
بیشتر
مزایای خوابیدن با حیوان خانگی(سگ)
در آغوش گرفتن سگ خود، مخصوصا هنگام خوابیدن مزایای بسیار عالی دارد که در این قسمت به آن میپردازیم
بیشتر
مزایای خوابیدن با حیوان خانگی(گربه)
اینکه موقع خواب حیوان خانگی خود را در آغوش بگیرید هم باعث آرامش شما میشود هم کوچولوی پشمالوتون. در این مقاله مزایای خوابیدن با گربه رو بهتون یادآور میشیم
بیشتر
تاثیر شادی بر خواب
هرچه مثبت اندیش تر باشید و به اتفاقات روزمره با دید مثبت بنگرید شب خواب آرام تر و راحت تری را تجربه خواهید کرد
بیشتر
نویز سفید و نویز صورتی
دانستن رنگ های نویز به شما کمک می کند تا رنگ نویز مناسب خود بیابید و راحت تر بخوابید
بیشتر
آیا به پهلوی چپ خوابیدن برای قلب ضرر دارد؟
طبق بررسی یک سری تحقیقات خوابیدن به پهلوی چپ میتواند به قلب فشار وارد کند
بیشتر
چگونه در طول روز یا سرکار احساس خواب آلودگی نکنیم
حتما برای شما هم پیش آمده که در طول روز یا سرکار یا مدرسه احساس خواب آلودگی کنید. در اینجا راهکارهایی برای حل این مشکل داریم
بیشتر