1_ عادت خواب

2_ سن

3_ وضعیت سلامت

4_وزن

عادت خواب

 با توجه به اینکه فرد در حین خواب بیشتر به چه سمتی متمایل است، 3 دسته بندی داریم:  

در ابتدا به افرادی می­پردازیم که اغلب به پهلو می­خوابند. این افراد قاعدتا در هنگام خواب فقط به یک سمت نخواهند بود و از یک پهلو به پهلوی دیگر جا به جا می­شوند. احساس راحتی برای کسانی که به پهلو می­خوابند، فوق العاده مهم است زیرا آن­ها به تشکی نیاز دارند که به اندازه کافی نرم باشد تا منحنی­های بدنشان را پشتیبانی کند. تشکی که بیش از حد سفت باشد معمولاً منجر به کمردرد، گردن و یا شانه درد می­شود. تشک­هایی با فنر پاکتی یا پدهای مموری فوم و HR به این افراد پیشنهاد می­شود.

افرادی که روی شکم می­خوابند، بیشترین فشار را بر تشک وارد می­کنند. این افراد به تشکی احتیاج دارند که فشار معادلی برابر نیروی وارده ایجاد کند. اگر قسمت میانی بدن به دلیل نرمی زیاد در تشک فرو رود، فرد دچار خمیدگی ستون فقرات را میشود که باعث ایجاد کمردرد و سایر مشکلات می­شود. این افراد باید تشکی را انتخاب کنند که سطح آن تا حد ممکن صاف باشد.

سن افراد

تشک مناسب کودکان تشکی نرم با الیاف ضد حساسیت و ضدتعریق است. تشک­های نرم تا متوسط برای جوانان و معمولا تشک­های نسبتا سفت و طبی برای افراد میانسال پیشنهاد می­شود.

 

وضعیت سلامت

چنانچه مشکل سلامتی مانند: دیسک، کمر درد و یا انحنای ستوت فقرات دارید حتما از پزشک خود برای اتنخاب تشک و میزان سفتی و نرمی آن راهنمایی بگیرید. اگرچه توصیه می­شود که این افراد از تشک­های طبی و یا طبی-فنری استفاده کنند.

 

وزن افراد

لازم به ذکر است که وزن افراد فاکتور بسیار مهمی است که در همه ی این دسته بندی­ها تاثیرگذار است. کسانی که وزن نرمالی دارند می­توانند از تشک­هایی نرم تا متوسط استفاده کنند. در حالی که افراد سنگین وزن به دلیل ایجاد نیروی بیشتر باید از تشک­های مقاوم با استحکام بیشتر استفاده نمایند.